Mueve lo que llevas cargando y suéltalo con el sonido.
Movimiento consciente y suave, una meditación breve y un baño de sonido. Y al terminar, un rato para compartir con algo de beber y picar.
- 20 € por persona
- 75–90 min + espacio para compartir
- Presencial · en grupo
- Cada 15 días
Mueve lo que llevas cargando y suéltalo con el sonido.
Cómo es una sesión
Sin prisa y sin sorpresas. Esto es lo que vives, paso a paso.
- 1
Bienvenida
Llegar y aterrizar.
- 2
Yoga (asanas)
30 minutos de movimiento consciente y suave.
- 3
Meditación
Una transición para bajar el ritmo.
- 4
Baño de sonido
30 minutos para soltar de verdad.
- 5
Silencio e integración
Un espacio para que todo asiente.
- 6
Compartir
Bebida y algo de picar — el rato de comunidad.
Para ti, si…
Personas que quieren combinar movimiento suave con descanso profundo. Especialmente para quienes llevan tiempo sin moverse o buscan una entrada más activa al bienestar.
Quizás no es para ti, si…
Quien busca yoga intenso o de alta exigencia física.
Por qué esta sesión es distinta
-
El movimiento suave prepara el cuerpo para soltar con el sonido.
-
El rato de compartir al final no es un extra: es donde nace la comunidad.
-
Grupos cuidados, ambiente cercano y sin prisa.
Los instrumentos que te acompañan
Cada uno aporta una vibración distinta. No tienes que saber nada: solo escuchar y dejarte llevar.
- Gong
- Cuencos tibetanos DO · FA · SOL · LA
- Cuenco de cuarzo nota FA
- Campana plana 528 Hz
- Tambor chamánico
- Shanti Bell
- Crotales
Lo que quizás te preguntas
Hace mucho que no me muevo…
El yoga es suave y adaptado. Vas a tu ritmo, sin competir con nadie.
¿Tengo que saber yoga?
No. Te guiamos paso a paso. Solo necesitas ganas de parar un rato.
Lo que dicen al salir.
Frases reales recogidas en nuestras sesiones.
¿Te apuntas a la próxima?
Escríbenos y reservamos tu sitio. Te respondemos por WhatsApp, sin presión.
Vilanova i la Geltrú · 665 88 26 03